La psicoterapia di gruppo è una forma di terapia che coinvolge un piccolo gruppo di persone che si incontrano regolarmente sotto la guida di uno o più terapeuti. Questo approccio può essere molto efficace per diversi problemi psicologici e offre alcuni vantaggi unici rispetto alla terapia individuale. Ecco una panoramica delle caratteristiche, dei benefici e delle possibili sfide della psicoterapia di gruppo:

Caratteristiche della Psicoterapia di Gruppo

1. Struttura: I gruppi di terapia possono variare in dimensioni, solitamente compresi tra 5 e 15 membri. Gli incontri possono essere settimanali o con altra cadenza regolare.
2. Conduttore/i: Un terapeuta o un team di terapeuti guida il gruppo, facilitando le discussioni e garantendo un ambiente sicuro e rispettoso.
3. Durata: La durata delle sessioni può variare, ma generalmente ogni incontro dura tra 1 e 2 ore. La durata complessiva del trattamento può variare da poche settimane a diversi mesi o più, a seconda delle esigenze del gruppo.

• Supporto Sociale: I partecipanti possono condividere esperienze e sentirsi compresi, riducendo il senso di isolamento. Il supporto reciproco può essere molto potente e motivante.
• Apprendimento Interpersonale: I membri del gruppo possono apprendere l’uno dall’altro, osservando come gli altri affrontano situazioni simili e ricevendo feedback.
• Specchio: Gli altri membri possono fungere da specchio, riflettendo comportamenti e sentimenti che possono non essere evidenti per l’individuo stesso.
• Sperimentazione di Nuove Abilità: Il gruppo offre un ambiente sicuro in cui sperimentare nuove modalità di comunicazione e di comportamento.
• Costo: La terapia di gruppo tende ad essere più economica della terapia individuale.